Недостаточный вес

Чрезмерная худоба не менее опасна для здоровья, чем ожирение. Это тоже не только внешняя, но и медицинская проблема. Дефициту веса могут сопутствовать различные заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринные нарушения, расстройства нервной, а также сердечно-сосудистой системы и т. д. Поэтому при желании набрать массу не стоит употреблять сладкое и жирное в неограниченном количестве. Такое питание может только усугубить проблемы со здоровьем.

Лучшее решение в данной ситуации — обратиться в специализированное медицинское учреждение. В клинике «Гемокод» разрабатывают индивидуальные программы питания для набора массы тела. При составлении рациона собирается личный и семейный анамнез, проводятся биоимпедансный анализ и тест на пищевую непереносимость. Таким образом, врачи могут точно выяснить причины чрезмерной худобы пациента и подобрать наиболее подходящее меню.

Чтобы адаптировать организм к оздоровительной программе питания, придерживайтесь следующих правил:

  • избегайте чувства голода, увеличьте количество приемов пищи;
  • перекусывайте только здоровой пищей, не ешьте чипсы, сухарики и вредный фаст-фуд;
  • после основных приемов пищи дайте себе отдохнуть, посидите или полежите в течение получаса;
  • количество пищи за один прием необходимо повышать постепенно;
  • не забывайте о физических нагрузках.

Помните, что ваша цель — не отрастить живот, а придать телу здоровый вид и красивую форму!

Записаться на прием к врачу

Поделиться в соцсетях

Cамый лучший подарок - это Ваша забота и внимание к потребностям близких.

Консультан онлайн

С Вт-Пт с 9-00 до 20-00
Сб-Вс с 9-00 до 18-00
Пн - санитарный день

Для Вас работает наш консультант.

Екатерина Андреева