Проблемы с лишним весом

Отнюдь не каждый может объективно оценить свой вес. Нередко стройные, хорошо сложенные люди изнуряют себя диетами, а полные, наоборот, не считают свой вес избыточным.

Как понять, что проблема действительно есть?

Осознание проблемы — первый шаг на пути ее решения. Предварительно оценить соотношение веса и роста вы можете с помощью формулы индекса массы тела (ИМТ):

Вес (кг) / Рост (м)2

ИМТ

Значение

16 и менее

выраженный недостаток массы

16,5—18,49

дефицит массы

18,5—25

нормальный вес

25—30

избыточный вес

30—35

ожирение 1-й степени

35—40

ожирение 2-й степени

40 и более

ожирение 3-й степени

 

Так как ИМТ не учитывает соотношение жира и мышц, его следует использовать только для ориентировочной оценки и относиться к нему с осторожностью. К примеру, при регулярных занятиях спортом высокое значение ИМТ объясняется не наличием ожирения, а развитой мускулатурой.

В медицинском центре «Гемокод» для оценки массы тела используют биоимпедансный анализ. Это наиболее точный метод определения состава тела. Он показывает интенсивность обмена веществ, соотношение мышечной ткани, воды и жировой клетчатки.

На основе этих показателей и результатов теста на пищевую непереносимость врачи клиники «Гемокод» разработают для вас эффективную индивидуальную программу питания. Уже через месяц вы отметите значительное уменьшение объемов в проблемных зонах, почувствуете прилив сил и энергии.

 

 

Записаться на прием к врачу

Поделиться в соцсетях

Cамый лучший подарок - это Ваша забота и внимание к потребностям близких.

Консультан онлайн

С Вт-Пт с 9-00 до 20-00
Сб-Вс с 9-00 до 18-00
Пн - санитарный день

Для Вас работает наш консультант.

Екатерина Андреева