Программа питания

Правильное питание

Для одних понятие правильного питания означает отказ от жареного, жирного и сладкого. Для других — оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов. Для третьих — это одна из модных диет, которая поможет похудеть в максимально короткие сроки.

На самом деле программа правильного питания должна разрабатываться с учетом индивидуальных физиологических особенностей организма.

Некоторые продукты нарушают нормальное течение обменных процессов, способствуют возникновению ожирения и различных хронических заболеваний. Это могут быть даже очень полезные продукты: овощи, фрукты или зелень. У каждого свой список. Узнать, какие именно продукты мешают обрести стройность и здоровье именно вам, поможет тест «Гемокод».

Составление программы питания

Составление эффективной программы питания происходит в четыре этапа:

1)      Первичный сбор анамнеза, консультации специалистов различного профиля.

2)      Биоимпедансный анализ, который показывает соотношение жировой клетчатки, воды и мышечной ткани. Данное исследование — один из наиболее точных способов определения избыточной массы, ее недостатка, а также персональной границы нормы.

3)      Тест на пищевую непереносимость.

4)      На основе результатов всех исследований диетолог составит для вас подробную программу питания. Вы получите таблицу с разрешенными и запрещенными продуктами, а также книгу рецептов.

Срок нахождения на программе также рассчитывается индивидуально, как правило, этот промежуток занимает от 6 недель до 6 месяцев, в зависимости от специфики заболеваний и количества лишних килограммов.

Затем рацион можно несколько расширить. Однако желательно придерживаться рекомендаций диетолога, данных на последней консультации.

Результаты

Уже через месяц вы ощутите легкость, прилив энергии и отметите значительное снижение веса. Такие достижения придадут вам уверенность, и двигаться к поставленной цели будет уже гораздо легче.

В течение последующих пяти месяцев вы будете находиться под наблюдением врачей нашего медицинского центра. Эффективность похудения будет контролироваться с помощью биоимпедансного анализа.

Записаться на прием к врачу

Поделиться в соцсетях

Cамый лучший подарок - это Ваша забота и внимание к потребностям близких.

Консультан онлайн

С Вт-Пт с 9-00 до 20-00
Сб-Вс с 9-00 до 18-00
Пн - санитарный день

Для Вас работает наш консультант.

Екатерина Андреева